Fissuras nos calcanhares, também conhecidas como rachaduras nos pés, são um problema frequente que afeta tanto homens quanto mulheres. Além de serem um incômodo estético, podem causar dores e, em casos graves, levar a infecções. Identificar as causas e adotar um tratamento adequado é essencial para manter a saúde dos pés.
As fissuras geralmente ocorrem devido à pele seca e espessa nos calcanhares, que perde elasticidade e se rompe com a pressão do peso corporal. Esse problema é comum em pessoas que passam longos períodos em pé, usam calçados abertos, como sandálias e chinelos, ou que não hidratam os pés regularmente.
Outros fatores também podem contribuir para o surgimento de rachaduras, como condições médicas (diabetes, hipotireoidismo ou psoríase), baixa ingestão de água ou exposição a ambientes secos. Mesmo hábitos simples, como tomar banhos muito quentes, podem ressecar a pele dos pés e aumentar o risco.
O tratamento começa pela hidratação profunda. Cremes específicos para os pés, ricos em ureia ou ácido salicílico, ajudam a reter a umidade e amolecer a pele. Aplicar o hidratante após o banho, quando a pele está mais receptiva, é uma ótima prática.
Lixar os calcanhares suavemente também é uma etapa importante, mas deve ser feito com moderação. O excesso de esfoliação pode causar microlesões ou estimular a produção de mais pele. O ideal é realizar esse cuidado semanalmente, com ferramentas específicas e após hidratar a região.
Se as fissuras forem profundas ou estiverem sangrando, é essencial buscar ajuda de um podólogo. Esses profissionais podem realizar tratamentos específicos, como a remoção controlada da pele espessa e a aplicação de produtos cicatrizantes, promovendo uma recuperação mais rápida e segura.
Para prevenir novas rachaduras, mantenha os pés hidratados diariamente, use calçados fechados com bom suporte e evite andar descalço em superfícies ásperas. Beber água suficiente também é fundamental para manter a pele saudável.
Cuidar das rachaduras nos calcanhares não é apenas uma questão de estética, mas de saúde. Com hábitos simples e acompanhamento profissional, é possível manter os pés macios, saudáveis e livres de desconfortos.
